SEMI MARATHON DE ST ANDRE : le 06/04/08
Semi de St André :Ces derniers jours, le doute s'était installé avec ce rhume qui s'est déclaré depuis jeudi. Samedi, mon état s'étant amélioré (plus de courbatures mais le nez encore bien chargé), j'avais décidé de faire ce semi. Mon objectif initial était d'approcher les 1h43', mais vu ma forme , je n'y croyais pas trop, on verra.
Dimanche, debout vers 7h30, surprise :la météo, ciel bleu avec soleil mais température fraiche (ils avaient prévu averses de neige et de grêle).
Véro m'accompagne, nous passons prendre jean michel qui fait le semi avec moi, il prépare le marathon du Louvre.
Arrivée à St andré, nous croisons Seb avant d'aller récupérer nos dossards, nous lui souhaitons une bonne course car il commence avant nous (le 10km).
Le départ est donné, j'ai décidé de partir sur une allure entre 4'50 et 5' du km, et de voir si je vais pouvoir tenir l'allure.
les 5 premiers kms se passent bien : 24'25"
Les 5 suivants : 25'15" , à partir du 9eme , j'ai du lever le pied, car le souffle ne suivait pas, je tournais en 5'10"-5'15". On finit la première boucle, jean michel est toujours avec moi, ces 2 derniers kms, il a ralenti son allure pour me suivre, nous passons devant véro qui me demande comment ça va, je lui dis en passant "moyen".
les 11 et 12eme kms seront à la même allure que les 2 derniers (5'15").
Arrive le 13eme km, c'est à ce moment que je laisse partir jean michel,je suis obligé de marcher , à ce moment de la course, je me pose la question si je vais pouvoir terminer. Je reprends mon souffle et prends le temps de boire, je reprends ma course . ce 13eme km a été fait en 5'50".
Les sensations ont l'air de revenir, le km suivant est fait en 5'22", je m'accroche à l'allure de plusieurs coureurs, les 3kms suivant, j'arrive à les faire en 5'15" de moyenne.Les nuages font leur apparition avec les grêles comme bagage.
Je continue de gérer ma course comme je peux.
Encore 4 kms à faire, et le temps continue de se déterriorer, je suis toujours avec les 3 mêmes coureurs, nous remontons plusieurs coureurs, le 18eme km est fait en 5'11", arrive la seule difficulté du parcours un pont que nous empruntons pour la deuxieme fois, 19eme km en 5'14".
ça sent l'arrivée, mes 3 meneurs accélérent, je continue à les suivre, le 20eme km est fait en 5'07". Il reste 1100 m à faire, cette fois ci, c'est moi qui méne l'allure, l'arrivée n'est plus qu'à 200m, je vois Véro avec Seb qui m'encouragent, mes 3 compagnons d'armes repassent devant moi et franchissent l'arrivée juste devant moi, 5'33" pour les 1100 derniers mètres.
résultat final : 1h47'10", jean michel a fait entre 1h43' et 1h44'.
Mes sentiments sur cette course:
Je suis satisfait de ma course, vu le contexte.
Mon record sur semi date de sept.2005 à Marcq en 1h44'40", depuis cette course, je n'ai jamais réussi à approcher les 1h45', il faut dire aussi que je n'ai jamais choisi de semis qui me permettaient de battre ce temps.
Donc faire 1h47'10" dans ces conditions, je ne peux qu'être satisfait. Et je sais que ce record tombera cette année, rendez vous pour le semi de Lille début septembre.
Article ajouté le 2008-04-08 , consulté 2 fois
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